「au回線を利用できる格安SIMはどれ？」
「料金や通信速度を比較して選びたい！」
au回線を利用できるサービスには、UQ mobileやpovoのほか、BIGLOBEモバイル・IIJmio・mineo・J:COM MOBILEがあります。
ただし、各サービスごとに料金やデータ容量、サポート内容が異なります。月額料金だけでなく、通信品質や必要な機能も比較して選ぶことが大切です。
本記事では、au回線を利用できる格安SIM・格安プランを徹底比較します。MNPで乗り換える方法についても解説するので、参考にしてください。
・基本料金0円で利用可能！
・1GB～1.32TBのトッピングで必要な分だけ使える
・事務手数料が無料で初期費用が掛からない
・キャンペーンでお得にトッピング可能
ネットの教科書は月々の通信費を見直したい！という人のためのWebメディアです。格安SIMを中心にお得な情報や選ぶときのポイントを分かりやすく紹介しています。
目次
au系格安SIM・格安プランを比較
au回線を利用できる主なサービスには、UQ mobile・povo・BIGLOBEモバイル・IIJmio・mineo・J:COM MOBILEがあります。
同じau回線系のサービスでも、料金やデータ容量が異なります。毎月のデータ使用量に合ったプランを比較しましょう。
| サービス | 主な料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| UQ mobile | トクトクプラン2：4,048円 (30GBまで) コミコミプランバリュー： 3,828円(35GB) | トクトクプラン2は各種割引に対応 コミコミプランバリューは1回10分以内の国内通話がかけ放題※1※2 |
| povo | 基本料0円 3GB(30日間)：990円 30GB(30日間)：2,780円 | 必要なデータ容量をトッピングで追加できる |
| BIGLOBE モバイル | 1GB：1,078円 3GB：1,320円 6GB：1,870円 | タイプAでau回線を利用可能 エンタメフリー・オプションあり |
| IIJmio | 2GB：850円 5GB：950円 10GB：1,400円 15GB：1,600円 | タイプAでau回線を利用可能 2～55GBまで選べる |
| mineo | 3GB：1,298円 7GB：1,518円 15GB：1,958円 30GB：2,178円 | Aプランでau回線を利用可能 容量型・速度型のプランを選べる |
| J:COM MOBILE | 1GB：1,078円 5GB：1,628円 10GB：2,178円 20GB：2,728円 | J:COMサービスとのセットでデータ増量あり |
※1：0570(ナビダイヤル)への特番通話などは対象外
※2：1回の通話が10分を超えた場合、超過分につき22円/30秒の通話料が別途掛かる
通信速度は利用場所や時間帯も確認する
格安SIMの通信速度は、利用場所や時間帯によって変動します。さらに、使用する端末やネットワークの混雑状況によっても差が出るケースもあります。
特に、IIJmioやmineoといったMVNOは、混雑する時間帯に速度が低下する場合があります。格安SIMを選ぶ際は、料金だけでなく、実測値も参考にしましょう。
データ容量と料金のバランスで選ぶ
毎月のデータ使用量が少ない人は、小容量プランを比較しましょう。povoやBIGLOBEモバイル、IIJmioなどが候補になります。
30GB前後を利用する人は、UQ mobile・povo・mineoなども選択肢です。割引条件や通話オプションもあわせて比較してください。
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おすすめのau系格安SIM2社
au回線を利用できるサービスの中から、UQ mobileとBIGLOBEモバイルを紹介します。料金体系やサポート、独自サービスに違いがあります。
UQ mobile｜30GB前後のデータ通信や店舗サポートを利用したい人向け
UQ mobileは、KDDIが提供するスマートフォンサービスです。トクトクプラン2とコミコミプランバリューから選択できます。
30GB前後のデータ通信を利用したい人や、店舗でサポートを受けたい人に向いています。オンラインだけで手続きを進めるのが不安な人にも選びやすいサービスです。
出典：UQモバイル
『UQモバイル』は、KDDIが提供する格安プランです。
現在、UQモバイルでは2種類の料金プランが提供されています。
UQモバイルの概要は以下のとおりです。
| プラン名 | コミコミプランバリュー | トクトクプラン2 |
|---|---|---|
| データ通信量 | 35GB | 5GB〜30GB |
| 高速データ容量 超過後の通信速度 | 最大1Mbps | 最大1Mbps |
| 月額料金 | 3,828円 | 4,048円 （5GB未満：2,948円） |
| au PAYカード お支払い割 | ー | -220円 |
| 自宅セット割 | ー | -1,100円 |
| 家族セット割 ※自宅セット割とは併用不可 | ー | -550円 |
| au PAYカード お支払い割 + 自宅セット割 適用後 | 3,828円 | 2,728円 （5GB未満：1,628円） |
| 音声通話 | 10分通話定額つき | 従量制 |
| 通話オプション | 通話放題：1,100円 | 通話パック60：660円 通話放題ライト：880円 通話放題：1,980円 |
| データ増量オプション | +5GB：月額550円 | +5GB：月額550円 |
| データ繰り越し | 〇 | 〇 |
| 節約モード | × | × |
| 申し込み方法 | オンライン 店舗 | オンライン 店舗 |
| サポート体制 | オンライン 店舗 | オンライン 店舗 |
| 支払い方法 | クレジットカード 口座振替 | クレジットカード 口座振替 |
| 契約できる年齢 | 中学進学の3ヵ月前より可能 | 中学進学の3ヵ月前より可能 |
| 留守番サービス | 〇 | 〇 |
| メールアドレス | 〇 | 〇 |
| SMS | 〇 | 〇 |
| 海外ローミング | 〇 | 〇 |
| eSIM | 〇 | 〇 |
| テザリング | 〇 | 〇 |
| 5G | 〇 | 〇 |
UQモバイルの主な特徴は以下のとおりです。
詳しく解説していきます。
余ったデータは翌月にくりこし可能
出典：UQモバイル
『コミコミプランバリュー』では、余ったデータ容量を使いきれなかった場合、翌月に繰り越すことができます。
データ繰り越しをした月は、『繰り越し分』→『基本データ容量』の順に消費されるため、無駄なくデータを使うことが可能です。
店舗サポートが利用可能
出典：UQモバイル
UQモバイルは、格安SIMでは珍しく店舗サポートが利用可能です。
UQスポットやauショップなど、全国のショップで申し込み手続きや機種変更などのサポートが受けられます。
ショップごとの利用可能なサポート内容は以下のとおりです。
| 販売店舗 | 新規（MNP） 申し込み | 契約情報変更 | 機種変更 | 料金収納 |
|---|---|---|---|---|
| UQスポット （UQ専売ショップ） | ○ | ○ | ○ | ○ |
| au Style | ○ | ○ | ○ | ○ |
| auショップ （一部店舗を除く） | ○ | ○ | ○ | ○ |
| UQ mobile取扱店 （家電量販店など） | ○ | × | ○ | × |
| オンラインショップ | ○ | × | ○ | × |
スマートフォンに詳しくない方にとって、対面でサポートしてくれることは大きなメリットです。
困ったときにすぐ店舗で対応してくれるため、安心して利用できます。
自宅セット割でお得に利用可能
出典：UQモバイル
UQモバイルでは、対象のインターネットサービスまたは電気とセットで割引可能な『自宅セット割』が利用できます。
自宅セット割には以下2つのコースがあります。
- インターネットコース
- でんきコース
インターネットコースの場合は、以下のいずれかの対象サービスとセットで契約します。
- 自宅のインターネット＋電話
- ケーブルテレビ（ネット＋テレビまたはテレビ＋電話）
- ルーターサービス（ホームルーターまたはモバイルルーター ）
対象のインターネットサービスは公式サイトから確認してください。
でんきコースの場合は『auでんき』をセットで契約すると適用されます。
また、自宅セット割の割引料金は以下のとおりです。
| トクトクプラン2 （～5GB） | トクトクプラン2 （5～30GB） | |
| 月額基本使用料 | 2,948円 | 4,048円 |
| 月額割引料金 | -1,100円 | -1,100円 |
| 割引後の月額料金 | 1,848円 | 2,948円 |
自宅セット割は家族全員に適用されるため、家族が多いほど割引金額が大きくなります。
家族全員でUQモバイルに乗り換えて、自宅セット割でお得に利用しましょう。
BIGLOBEモバイル｜小容量プランとエンタメフリーを利用したい人向け
BIGLOBEモバイルの音声通話SIMでは、1GB・3GB・6GBなどのプランを選べます。タイプAを選択するとau回線を利用可能です。
「エンタメフリー・オプション」にも対応しています。YouTubeなど対象サービスの通信量を抑えたい人におすすめです。
出典：BIGLOBEモバイル
選べるプランが豊富
BIGLOBEモバイルは、「音声通話SIM」「データSIM」「SMS機能付きデータSIM」いずれかを選択できます。 利用できるデータ容量とそれぞれの料金表をまとめると、以下の通りです。| データ容量 | 音声通話SIM | データSIM | SMS機能付き データSIM |
| 3GB | 1,320円 | 990円 | 1,122円 |
| 6GB | 1,870円 | 1,595円 | 1,727円 |
| 12GB | - | 2,970円 | 3,102円 |
| 20GB | - | 4,950円 | 5,082円 |
| 30GB | - | 7,425円 | 7,557円 |
エンタメフリー・オプションが利用できる
出典：BIGLOBEモバイル
- YouTube
- U-NEXT
- Apple Music
- Spotify
- Amazon Music
端末セット購入がお得
BIGLOBEモバイルにて音声通話SIMを申し込むと同時に、スマホを購入する場合に適用されるキャンペーンがあります。 対象のスマホを同時に購入することで、最大20,000円相当のGポイント（1Gポイント＝1円）を受け取ることが可能です。 人気のiPhoneがお得に手に入るだけでなく、実質0円でスマホを手に入れることもできるので、機種変更を予定している場合はぜひ利用を検討しましょう。BIGLOBEモバイル公式
BIGLOBEモバイル公式サイト https://join.biglobe.ne.jp/mobile/ ※特定の紹介サイト経由だとキャンペーン等の条件が変わる場合もあるため、上記から申し込みましょう。auからMNPで乗り換える方法
auで利用している電話番号は、MNPを利用すれば乗り換え先でも引き継げます。
乗り換え先によって手続き方法が異なります。MNP予約番号が必要か、申し込み前に確認しましょう。
auからUQ mobileへ乗り換える場合
auからUQ mobileへ乗り換える場合は、「番号移行」として手続きできます。オンラインショップでは、対象回線のau IDでログインして申し込みましょう。
申し込み画面では「au/povoから乗りかえ」を選択します。画面の案内に沿って手続きを進めてください。
auからpovoへ乗り換える場合
auからpovoへ変更する場合は、MNP予約番号を取得せずに手続きできます。
対象回線に紐づくau IDと暗証番号を用意しましょう。povoの案内に沿って変更手続きを進めます。
その他の格安SIMへ乗り換える場合
MNPワンストップに対応しているサービスなら、MNP予約番号を取得せずに申し込める場合があります。
MNPワンストップを利用できない場合は、auでMNP予約番号を取得しましょう。MNP予約番号の有効期限は発行日を含め15日間です。
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au系格安SIMでテザリングする方法
au回線を利用する格安SIMでも、テザリングを利用できるサービスがあります。ただし、端末やSIMによって対応状況が異なる場合があります。
テザリングとは、スマートフォンをWi-Fiルーターのように利用する機能です。パソコンやタブレットなどをインターネットへ接続できます。
テザリング利用前に確認すること
- 利用する端末が乗り換え先の動作確認済み端末か
- テザリング機能が利用可能と記載されているか
- 利用するSIM・eSIMや回線タイプに対応しているか
- データ容量を消費しすぎないか
UQ mobileやBIGLOBEモバイルでは、公式サイトから端末の対応状況を確認できます。
申し込み前に利用予定の機種を検索しましょう。通話・データ通信・テザリングなど、必要な機能が利用できるか確認してください。
au端末のSIMロックを確認する方法
auで購入したスマートフォンを他社で利用する場合は、SIMロック状態を確認しましょう。また、乗り換え先の対応周波数も確認する必要があります。
現在販売されているau端末は、基本的にSIMロックを気にせず利用できます。ただし、以前販売された一部端末には、SIMロックが設定されている場合があります。
SIMロックの状態はMy auで確認する
SIMロックが設定されている可能性がある端末は、My auから状態を確認できます。
端末によって対応状況が異なるため、乗り換え前に確認しておくと安心です。必要に応じてSIMロック解除の手続きを進めましょう。
SIMロック解除は無料で手続きできる
SIMロック解除が必要な場合は、My au(Web・アプリ)やau取扱店から手続きできます。
SIMロック解除の手数料は無料です。解約済みの端末や中古端末では、IMEI情報が必要になる場合があります。
乗り換え先の動作確認端末も確認する
SIMロックを解除しても、すべての通信会社で利用できるとは限りません。
対応する周波数や通信方式は、サービスによって異なります。乗り換え先の公式サイトで、動作確認状況を確認しましょう。
主要格安SIMの通信速度を確認
通信速度は、利用する場所や時間帯によって変わります。実測値を見る際は、計測条件もあわせて確認しましょう。
参考までに、今回の格安SIMの速度計測結果の詳細なデータを紹介します。
今回の計測日：2026年 5月26日（火）
なお、大手キャリアの格安プランは、大手キャリア回線と同品質という前提で一般的なキャリア回線で計測しています。
速度計測の結果の見方
速度計測は下記の6つの軸が出てきますが、基本的に「ポイント」だけ見れば大丈夫です。
- ポイント：以下5項目をトータルして速度を評価。好スコア=快適と考えていい。
- PING：サーバーからの応答速度で数字が小さいと良い
- ダウンロード：ダウンロードの速度で数字が大きいと良い
- アップロード：アップロードするときの速度で数字が大きいと良い
- YouTube：30秒程度の動画を読み込むのにかかった時間で短いと良い
- Web：Amazonなど有名なサイトを5つ開いたときの平均読み込み時間で短いと良い
朝の計測結果（9時台）
-スマホの方はスクロールできます-
| 2026年 5月26日9:00~10:00 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| キャリア回線 | スコア(pt) | PING(ms) | ダウンロード(Mbps) | アップロード(Mbps) | YouTube(S) | Web(S) | |
| ahamo | ドコモ | 21,710 | 42 | 178.02 | 18.59 | 16.0 | 1.8 |
| povo | au | 26,644 | 37 | 120.72 | 18.82 | 15.1 | 1.6 |
| LINEMO | ソフトバンク | 30,630 | 41 | 103.21 | 18.2 | 10.2 | 1.8 |
| 楽天モバイル | 楽天 | 23,024 | 49 | 90.54 | 27.18 | 24.5 | 1.9 |
| 日本通信SIM | ドコモ | 5,167 | 51 | 233.71 | 25.53 | - | 1.5 |
| b-mobile | ドコモ | 968 | 53 | 25.38 | 11.42 | 22.5 | 2.3 |
| Ymobile | ソフトバンク | 7,440 | 36 | 152.08 | 19.17 | 15.0 | 1.2 |
| y.u mobile | ドコモ | 22,000 | 55 | 71.8 | 7.37 | 24.5 | 2.7 |
| OCN モバイル ONE | ドコモ | 1,464 | 48 | 59.58 | 20.17 | 20.2 | 2.4 |
| DTI | ドコモ | 1,235 | 43 | 53.24 | 4.87 | 21.5 | 2.1 |
| UQmobile | au | 12,137 | 37 | 149.41 | 18.3 | - | 1.5 |
| mineo | ドコモ | 1,327 | 53 | 84.62 | 15.05 | 21.4 | 2.3 |
| イオンモバイル | ドコモ | 1,191 | 42 | 57.19 | 13.43 | 21.0 | 2.6 |
| NifMo | ドコモ | 1,653 | 48 | 82.92 | 13.52 | 20.9 | 2.3 |
| BIGLOBEモバイル | ドコモ | 2,343 | 47 | 17.66 | 7.06 | 17.3 | 2.4 |
| IIJmio | ドコモ | 429 | 51 | 74.39 | 14.03 | 21.9 | 2.1 |
| NURO Mobile | ドコモ | 1,415 | 46 | 51.19 | 8.19 | 10.4 | 1.9 |
| ロケットモバイル | ドコモ | 1,911 | 58 | 0.12 | 0.07 | 33.6 | 2.0 |
| HISモバイル | ドコモ | 1,724 | 57 | 137.58 | 11.03 | 18.0 | 1.6 |
| LIBMO | ドコモ | 2,526 | 27 | 7.71 | 3.12 | 42.7 | 2.3 |
| BB.exciteモバイル | ドコモ | 533 | 149 | 2.11 | 0.36 | 46.5 | 2.6 |
| QTmobile | ドコモ | 2,198 | 52 | 122.01 | 10.78 | - | 2.3 |
| スマモバ | ドコモ | 2,298 | 78 | 15.3 | 0.33 | - | 2.4 |
| J:COMモバイル | au | 6,146 | 44 | 48.7 | 5.55 | - | 1.7 |
昼の計測結果（12時台）
-スマホの方はスクロールできます-
| 2026年 5月26日12:00~12:49 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| キャリア回線 | スコア(pt) | PING(ms) | ダウンロード(Mbps) | アップロード(Mbps) | YouTube(S) | Web(S) | |
| ahamo | ドコモ | 23,828 | 52 | 86.83 | 18.59 | 15.0 | 1.5 |
| povo | au | 18,216 | 36 | 96.22 | 17.17 | 15.3 | 1.6 |
| LINEMO | ソフトバンク | 13,019 | 40 | 81.06 | 18.74 | 15.7 | 2.7 |
| 楽天モバイル | 楽天 | 8,262 | 52 | 59.55 | 21.24 | 16.0 | 1.1 |
| 日本通信SIM | ドコモ | 2,203 | 61 | 15.99 | 10.81 | - | 3.0 |
| b-mobile | ドコモ | 194 | 66 | 6.36 | 12.57 | 24.3 | 6.9 |
| Ymobile | ソフトバンク | 15,482 | 40 | 63.39 | 11.34 | 15.8 | 1.3 |
| y.u mobile | ドコモ | 10,345 | 49 | 61.38 | 11.63 | 16.0 | 1.1 |
| OCN モバイル ONE | ドコモ | 384 | 47 | 83.31 | 21.23 | 16.0 | 2.5 |
| DTI | ドコモ | 6,246 | 46 | 13.77 | 3.95 | 15.8 | 1.8 |
| UQmobile | au | 5,904 | 37 | 109.25 | 14.86 | - | 3.2 |
| mineo | ドコモ | 465 | 94 | 26.3 | 13.92 | - | 6.5 |
| イオンモバイル | ドコモ | 559 | 96 | 10.69 | 6.55 | - | 6.9 |
| NifMo | ドコモ | 68 | 50 | 19.67 | 19.65 | - | 5.3 |
| BIGLOBEモバイル | ドコモ | 1,584 | 47 | 13.92 | 7.05 | - | 5.8 |
| IIJmio | ドコモ | 1,755 | 81 | 25.67 | 12.3 | - | 3.4 |
| NURO Mobile | ドコモ | 1,371 | 54 | 13.2 | 10.36 | - | 5.0 |
| ロケットモバイル | ドコモ | 4,736 | 57 | 3.83 | 17.36 | - | 2.2 |
| HISモバイル | ドコモ | 4,885 | 61 | 34.85 | 20.21 | - | 1.8 |
| LIBMO | ドコモ | 1,969 | 56 | 2.24 | 7.47 | - | 6.8 |
| BB.exciteモバイル | ドコモ | 999 | 99 | 0.44 | 7.37 | - | 6.5 |
| QTmobile | ドコモ | 899 | 114 | 13.14 | 17.28 | - | 6.4 |
| スマモバ | ドコモ | 843 | 39 | 0.03 | 1.11 | - | 6.2 |
| J:COMモバイル | au | 2,505 | 43 | 18.98 | 1.08 | - | 1.9 |
夜の計測結果（18時台）
-スマホの方はスクロールできます-
| 2026年 5月25日18:00~18:46 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| キャリア回線 | スコア(pt) | PING(ms) | ダウンロード(Mbps) | アップロード(Mbps) | YouTube(S) | Web(S) | |
| ahamo | ドコモ | 12,356 | 44 | 107.14 | 13.16 | 11.8 | 1.9 |
| povo | au | 16,781 | 40 | 92.12 | 16.98 | 15.9 | 1.7 |
| LINEMO | ソフトバンク | 18,162 | 40 | 143.94 | 18.01 | 15.9 | 1.6 |
| 楽天モバイル | 楽天 | 7,915 | 50 | 84.66 | 24.16 | - | 1.6 |
| 日本通信SIM | ドコモ | 4,131 | 57 | 61.28 | 11.88 | - | 2.4 |
| b-mobile | ドコモ | 5,913 | 59 | 57.55 | 7.7 | 15.0 | 1.6 |
| Ymobile | ソフトバンク | 17,622 | 36 | 105.38 | 15.32 | 15.3 | 1.1 |
| y.u mobile | ドコモ | 8,023 | 47 | 33.68 | 6.92 | - | 1.6 |
| OCN モバイル ONE | ドコモ | 5,511 | 52 | 53.48 | 10.6 | 15.8 | 1.7 |
| DTI | ドコモ | 2,923 | 36 | 8.1 | 3.65 | 17.0 | 2.2 |
| UQmobile | au | 7,833 | 38 | 104.3 | 16.75 | - | 1.4 |
| mineo | ドコモ | 287 | 53 | 79.19 | 14.46 | 20.1 | 4.3 |
| イオンモバイル | ドコモ | 2,720 | 39 | 73.18 | 14.34 | 18.2 | 1.8 |
| NifMo | ドコモ | 1,486 | 62 | 2.91 | 1.76 | 25.5 | 3.6 |
| BIGLOBEモバイル | ドコモ | 1,079 | 54 | 12.3 | 3.21 | 15.7 | 2.3 |
| IIJmio | ドコモ | 1,980 | 48 | 83.9 | 15.05 | 16.8 | 2.2 |
| NURO Mobile | ドコモ | 2,840 | 46 | 27.3 | 10.32 | 19.3 | 2.5 |
| ロケットモバイル | ドコモ | 5,776 | 32 | 31.32 | 35.05 | 15.4 | 1.6 |
| HISモバイル | ドコモ | 2,420 | 52 | 127.39 | 17.67 | 18.5 | 2.4 |
| LIBMO | ドコモ | 251 | 39 | 18.2 | 7.13 | 24.9 | 2.0 |
| BB.exciteモバイル | ドコモ | 3,650 | 48 | 8.81 | 4.05 | 36.0 | 1.8 |
| QTmobile | ドコモ | 1,239 | 60 | 25.86 | 7.08 | - | 2.1 |
| スマモバ | ドコモ | 1,169 | 48 | 158.75 | 16.22 | - | 1.9 |
| J:COMモバイル | au | 7,121 | 43 | 10.06 | 11.17 | - | 1.9 |
自分が気になっているサービスの速度を確認しましょう。
また、格安SIMの通信速度重視で選びたい場合は、以下の記事を参考にしてください。
まとめ
au回線を利用できる格安SIM・格安プランには、UQ mobileやpovoがあります。BIGLOBEモバイル・IIJmio・mineo・J:COM MOBILEなども選択肢です。
料金を抑えたい人は、毎月のデータ使用量に合ったプランを選びましょう。通信品質を重視する場合は、利用場所や時間帯ごとの実測値も確認するのがおすすめです。
auから乗り換える際は、MNPワンストップや番号移行を利用できる場合があります。端末の動作確認やSIMロック、テザリングの対応状況も事前に確認しておきましょう。
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